Wikivoyage-dagi tibbiy ma'lumot faqat ma'lumot uchun, qarangTibbiy ma'lumotnoma . Agar sizga tibbiy xizmat yoki ishonchli maslahat kerak bo'lsa, iltimos, professionalga murojaat qiling. Favqulodda vaziyatda mahalliy aholiga qo'ng'iroq qilingFavqulodda qo'ng'iroq。Sog'liqni saqlash muammolari barcha sayohatlar bilan bog'liq, ayniqsa, noyob diqqatga sazovor joylarga borishni istagan sayyohlar. Sayohat xavfsizligining umumiy ma'nosi. Iltimos, shifokor bilan oldindan maslahatlashing va siz bilan ko'p dori olib keling.
Ketishdan oldin
sog'lom turmush tarzi
Sog'lom turmush tarziga rioya qilish tanani sog'lom saqlashga yordam beradi.
emlash
Emlashlar sayohatdan sakkiz hafta oldin, ayniqsa tropik va rivojlanmagan hududlarda tavsiya etiladi. Doktoringiz bilan qanday vaktsina kerakligini muhokama qiling.
Vaktsinani olish uchun oxirgi daqiqagacha kutmang. Ba'zi vaktsinalar kuchga kirishi uchun biroz vaqt kerak bo'ladi.
dori
Agar sizda biron bir maxsus kasallik bo'lsa, avval shifokoringiz bilan sayohatga mosligingizni muhokama qiling. Sayohat paytida sizga ba'zi maxsus choralar kerak bo'lishi mumkin.
Agar sizga retsept bo'yicha dori -darmon kerak bo'lsa, ularni o'zingiz bilan olib keling, shunda ularni topish juda qiyin bo'lmaydi. Agar sizning sayohat kunlaringiz dori -darmon etkazib berish kunlaridan ko'p bo'lsa, etarli miqdorda dori sotib olish tavsiya etiladi.
Dori -darmonlaringizning nusxasini olib keling. Shuningdek, sizning dori -darmoningiz mahalliy hududda qonuniymi yoki yo'qligini bilishingiz kerak.
Birinchi yordam to'plami
Agar siz chekka hududlarda mashg'ulot o'tkazmoqchi bo'lsangiz, to'liq jihozlangan birinchi tibbiy yordam to'plamini olib keling.
sayohat sug'urtasi
Sug'urta kompaniyasi yashash joyidan uzoqda sodir bo'lgan baxtsiz hodisalar uchun javobgar bo'ladimi -yo'qligini tasdiqlang.
Sayohat qilganda
Shikastlanishni oldini olish
Samolyotda yoki mashinada bo'lganingizda, xavfsizlik kamarini taqishingiz kerak. Ayniqsa, agar siz mashinaning old o'rindig'ida o'tirsangiz.
Agar siz velosiped minayotgan bo'lsangiz, boshingizga shikast etkazmaslik uchun mos dubulg'a kiyishingiz kerak.
Kasalliklardan ehtiyot bo'ling
Suvning ifloslanishi
Mahalliy suvni ichish xavfsizligini biling. Agar mahalliy suv ichilmasa, siz shisha suv sotib olishingiz mumkin.
Oziq -ovqat zaharlanishi
Kontaminatsiyalangan oziq -ovqat sizni oziq -ovqat zaharlanishiga olib kelishi mumkin. Ovqatdan keyin o'zingizni yomon his qilsangiz, darhol yaqin atrofdagi kasalxonaga borib, tekshiruvdan o'tishingiz kerak.
Zararkunandalar
- Qarang:Zararkunandalar
Mahalliy hududda qanday zararkunandalar borligini bilib oling. Ba'zi zararkunandalar o'lik kasalliklarni yuqtirishi mumkin.
Suzish va sho'ng'in xavfi
- Qarang:Suv sporti
Suzish yoki sho'ng'in uchun mos joyni tanlang. Ba'zi joylar bunday faoliyat turiga mos kelmasligi mumkin. Mahalliy aholidan hudud xavfsizligini so'rashingiz mumkin.
Bundan tashqari, ba'zi xavfli joylarga e'tibor qaratish lozimMeduza. Meduza akulalarga qaraganda tez -tez hujum qiladi.
Siz kasal yoki yaralanganingizda
Kasal bo'lganingizda shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Agar siz jarohat olgan bo'lsangiz, yarani to'g'ri davolashingiz kerak.
Shuningdek, mahalliy tez yordam raqamini bilishingiz kerak.