Shaxsiy gigienaUchunsog'lomVa kundalik odatlar juda muhim. Sayohat haqidaOshqozon -ichak trakti bezovtaligi bilan sayyohlarBu ham juda muhim, lekin u nafaqat oshqozon -ichak trakti bezovtaligi va yara infektsiyasi bo'lgan sayyohlar bilan chegaralanib qolmaydi. Ish bo'lsa hamRestoranBoshqa yuqori darajali turar joylar singari, odatda hammom uchun toza uskunalar mavjud, lekin ichidaTashqi hayot、Iqtisodiy sayohatbilanRivojlanayotgan mamlakatlarga sayohatBu muammo deb qo'rqaman. hattosuvToza va ichish shart emas.
tashimoq
Suyuqlikni olib kiringAeroport xavfsizligiO'rta, lekin juda qattiq; ammo, aksariyat sanitariya -gigiyena vositalari bu bilan cheklanmasligi mumkin. Xavfsizlik xodimlari yuklarni yoki sumkalarni tekshirmoqchi bo'lsalar, sanitariya -gigienik vositalarni (shu jumladan suyuqliklarni) olib chiqishni unutmang. Xavfsizlikni tekshirishda keraksiz muammolarga yo'l qo'ymaslik uchun tavsiya etiladikelishFaqat sayohat joyida xarid qiling. Samolyotlardan boshqa transport usullari uchun bu xavfsizlik tekshiruvi yumshoqroq bo'lishi mumkin; lekin agar siz u erdan sayohat qilsangizAvtobus, Yo'lovchi kemasi yokipoezdChegarani kesib o'tish uchun tegishli qoidalarga muvofiq xavfsizlik tekshiruvlarini o'tkazishga to'g'ri keladi. Ustara, qaychi va boshqa o'tkir narsalarni olib yurish ham cheklanadi.
Agar sayyohlar uchun zarur bo'lsa, quyidagilarni olib kelish mumkin:
- kontratseptiv vositalar: Agar mehmonda jinsiy aloqa qilish imkoniyati bo'lsa,prezervativzarur.
- Tish tozalash vositalari: Tish cho'tkasi - bu tishlarni tozalashning asosiy vositasi. Og'iz yuvish, tish iplari va saqich ham foydali.
- Menstrüel ta'minot: QarangAyol sayohatchilar uchun maslahatlar。
- Tualet qog'ozli sochiq: Nam qog'oz sochiq, quruq qog'oz sochiq yoki dush qog'ozi.
- qo'l sovuni: Ba'zi turar joylarda qo'l yuvish uchun lavabo bo'lmasligi mumkin, faqat uni olib kelish tavsiya etiladi.
Tashqi gigiena
birozdam olish maydonivaLager, Dush va boshqa hammom moslamalari bo'lishi mumkin.
Mahalliy odatlar tufayli ba'zi joylarda tozalik darajasi turlicha bo'ladi.
Umumiy hammom
Umumiy hammomda cho'milish sanitariya -tesisat bo'lmagan turar joylarda qolgan sayyohlar uchun eng yaxshi iqtisodiy tanlovdir.lagerbilanShahar sayohatchisiAsosan. Hatto mumkinJanubiy KoreyavaYaponiyaU erda hammomni toping.
Hammom bilan bog'liq ba'zi joylar, shuningdek, har xil narx darajalarini ta'minlaydiO'yin -kulgi：plyaj、kurort、Spa、Yoga、sportUskunalar, basseyn va umumiy sauna. Agar siz bu erga borishni xohlasangiz, bu imkoniyatdan foydalanib, o'zingizni zavqlanish uchun ishlatishingiz mumkin.
Sochni parvarish qilish
Go'zallik/soch salonlari odatda kam ta'minlangan mamlakatlarda arzon. Go'zallik/soch salonlari sochlaringizni yaxshilab tozalash xizmatini ko'rsatadi; ayniqsa, sanitariya -texnik vositalar bo'lmagan turar joylarda bu sochni parvarish qilishning eng yaxshi usullaridan biri bo'lishi mumkin.
hammom
- Qarang:hammom
Hojatxona har joyda turlicha.
- Tualet hojatxonasi, Odatda faqat yuqori daromadli mamlakatlarda ko'rish mumkin yoki ba'zi metropollarda ko'rish mumkin.
- Squat hojatxonasi, Bu oddiy hojatxona.
- Mobil hojatxona, Bu festival yoki ochiq havoda o'tkaziladigan joylarda ko'proq uchraydi.
- Hojatxona tashqarisida, Kam ta'minlangan mamlakatlarda ko'proq uchraydi. Hatto yuqori daromadli mamlakatlarda, masalan, qishloq jamoalari va kichik orollarda, siz hojatxonalarni yuvish vositasi bo'lmagan holda ko'rishingiz mumkin.
Ba'zi mahalliy madaniyatlardaChap qo'l iflos deb hisoblanadi, Chunki hojatxonaga kirganda dumba artish uchun chap qo'l ishlatiladi. Bu holatda, ayniqsa, ovqat yeyish yoki qo'l berishda "o'ng" qo'lingizni ishlatganingizga ishonch hosil qiling.
hurmat
Turli madaniyatlarda yalang'ochlik va jinsiy ifoda uchun har xil standartlar mavjud. Hammom bilan bog'liq bir nechta joylar mavjud bo'lsa-da, ba'zilari jinsiy aloqa uchun ishlatiladi (masalanLGBT hamjamiyati"Yo'ldosh Sauna" Xitoyda), lekin bunday tadbirlar dunyoning ba'zi joylarida taqiqlangan. Ba'zi konservativ mamlakatlarda erkak va urg'ochi hojatxonalar tez -tez uchraydi.