Telemark chang'i a pastga tushadigan qor sporti. Aksincha tog 'chang'isi, bog'ichlar faqat etiklarni oyoq uchida mahkamlaydi, xuddi shunga o'xshash poshnalarni bo'sh qoldiradi chang'i chang'i bog'lamalari.
Sondre Norxaym tomonidan ixtiro qilingan Telemark kashshof bo'lgan Norvegiya va nomi bilan atalgan Telemark Norxaym yashagan mintaqa. Telemark texnikasidan foydalangan holda chang'ichi tepalik oyog'ini tizzasi tekislangunga qadar egilib, tog 'chang'isi tepalikning oldida bo'lishiga olib keladi, bu esa nishab bo'ylab harakatlanayotganda amalga oshiriladi. Qaytish uchun chang'ichi egilgan tepalik oyog'ini to'g'rilaydi va tog 'chang'isi oldiga olib boradi. Keyin u qisman tepalik oyog'ini egib, yuqoriga ko'tarilguncha aylanib yuradi va u boshqa tomonga qiyalik bo'ylab harakatlanadi. Boshqa chang'ichilarga ko'ra, telemarker tog 'chang'isi uslubida harakat qilayotganga o'xshaydi. Chang'ichining muvozanati tovoning tepasida joylashganki, aks holda u yuziga yiqilib tushishi mumkin edi. Tabiiyki, tog 'chang'isidan ko'ra qiyinroq bo'ladi va qor sporti bilan shug'ullanuvchilar yangi boshlanuvchilarni Telemarkdan boshlamasliklari kerak, ammo bunga erishish kerak.
Telemark chang'isi tog 'chang'isiga qaraganda ko'proq mahorat talab qiladi, lekin u pastga tushish uchun juda yoqimli, ammo u aylanuvchi erlarni qoplash uchun juda mos keladi, chunki yumshoq tovon bilan tepaliklarda yurish oson. Telemark burilishga nisbatan ancha yumshoqroq bo'ladi va u nafislikka ega, bu erda chang'ichi qorga yaqinroq ko'rinadi. Telemark bog'laydigan chang'ilar Alp tog'larida mavjud va albatta Skandinaviya. Ba'zi "erkin poshnali" chang'ichilar Alp tog'idagi kurortlarda liftlardan foydalanishda qulay, boshqalari esa Telemark asoslarga qaytishni va teridan foydalangan holda tog 'chang'i sayohat qilishni yoqtirishlarini o'ylashadi. Bu tabiiy landshaftda tegmagan qorni chang'ida uchish imkoniyatini beradi, ammo xavf pistlarga qaraganda katta. Telemark tog 'chang'isi uchun har xil erlarni talab qilmaydi.