Biznes sayohat qiladi - Viajes de negocio

"Yoqimli" dunyoviy sayohat - bu yaqinda paydo bo'lgan tushuncha. Insoniyat tarixining ko'p qismida odamlar diniy sabablarga ko'ra yoki moliyaviy ehtiyojlar uchun sayohat qilishgan, shuning uchun ish safari eng qadimgi sayohat shakli bo'lishi mumkin. Ushbu maqola ushbu kontseptsiyaga bag'ishlangan.

Ko'p sayohatlari bo'lgan ishlar

Men tushundimki, sotish - bu odam orzu qiladigan eng yaxshi martaba. Chunki sakson to'rt yoshida, yigirma yoki o'ttiz xil shaharga borib, telefon olib, har xil odamlarning xotirasida, sevilishida va yordamida bo'lishdan ko'ra baxtliroq nima bo'lishi mumkin? -Artur Miller, sotuvchining o'limi

Sotish ular ko'plab sayohatlarni o'z ichiga oladigan klassik mashg'ulot, shuning uchun "sayohat qiluvchi sotuvchi" atamasi klişe bo'lib qoldi. Konsalting ko'p sayohatni ham o'z ichiga olishi mumkin, lekin biroz kamroq intensiv miqyosda, chunki individual maslahat ishlari ba'zan bir necha hafta yoki oy davom etishi mumkin va osonlik bilan uzoq masofali sayohatlarga aylanishi mumkin. Umuman olganda, mijozlar kam bo'lgan, lekin mutaxassislar bilan uchishga qodir bo'lmagan (yoki boshqa tanlovi bo'lmagan) har qanday yuqori malakali ish ko'p sayohatni talab qiladi.

Transport sohasida ishchilarYuk mashinalari haydovchilari, avtobus haydovchilari, lokomotiv haydovchilari va kema ekipajlari singari, ular ko'p joylarni ish orqali ko'rishadi. Aviakompaniya ham sayohat qilish uchun yaxshi imkoniyatlarni taklif etadi. Aniq uchuvchilar va kabin ekipajidan tashqari, texnik xizmat ko'rsatuvchi xodimlar, sotish va marketing xodimlari ham ko'p ucha oladilar, hatto ofis ishlarida xizmat ko'rsatuvchi xodimlar ham tez -tez mavjud o'rindiqlar yordamida bepul yoki juda arzonga ucha oladilar. Turar joyning sifati turlicha, va boradigan joyida bo'sh vaqt qisqa bo'lishi mumkin.

Akademik dunyo

Akademik dunyo, tadqiqot, o'qish va o'qitishni o'z ichiga olgan holda, u xalqaro sayohatlarni ham taklif qiladi. Til mutaxassislari ko'pincha chet elda tarjimon, tarjimon va o'qituvchi sifatida ish topadilar.

• Tabiiyki, ekskursiyalarni o'z ichiga olgan ba'zi ilmiy fanlar aerokosmik muhandislik, antropologiya, astronomiya, arxeologiya, biologiya (shu jumladan ornitologiya), qurilish muhandisligi, geologiya, geografiya, tilshunoslik va meteorologiya. Olimlar ko'pincha istisno zonalari kabi deyarli imkonsiz joylarga borishadi. Bundan tashqari, tadqiqotchilar vaqti -vaqti bilan ma'ruzalarga qatnashishadi.

Harbiy xizmatchilar Siz chet elda ishlashingiz mumkin, garchi bu mamlakat va sizning pozitsiyangizga bog'liq. "Dengiz kuchlariga qo'shiling, dunyoni ko'ring" - klassik shior. Xorijga forma kiygan holda borish urushga borish degani emas; missiyalarning ko'pchiligi mashg'ulotlar, kuzatuvlar, logistika yoki tinchlikparvarlikdir.

Diplomatiya va konsullik xizmati ular tez -tez sayohat qilishni talab qiladi; diplomatik vakolatxonalarga qarang. Bu martaba chet tili va odobini yuqori bilishni talab qiladi. Ko'p mamlakatlarda martaba yo'llari va kim diplomat bo'lishi mumkinligi borasida juda qattiq talablar mavjud.

Diniy xodimlarRuhoniy va missioner sifatida ular ko'pincha ekzotik joylarga sayohat qilishadi. Missiya ko'pincha gumanitar va prozelitizm ishlari bilan birlashtiriladi.

Jurnalistika, yozish va fotojurnalistika sayohatni o'z ichiga olishi mumkin. Biroq, bu ish xavfsizligi kam bo'lgan juda raqobatbardosh faoliyat.

Sog'liqni saqlash xodimlari, Shifokor va hamshira sifatida ular kemalarda yoki alohida jamoalarda ishlashlari mumkin. Ba'zi mamlakatlarda, ba'zi chekka mintaqalarda majburiy qolish, aslida, sizning kasbingiz bo'yicha o'qitishning majburiy qismidir.

Uy ishi bu oddiy immigratsion ish; Garchi rasmiy ma'lumot talab qilinmasa ham, u kam maosh oladi. Uy ishchilarining bir qismi mahalliy, boshqalari xalqaro miqyosda, qolganlari esa ish beruvchiga ergashadilar. Au pair xizmati - yoshlarning chet davlat bilan tanishishining qiziqarli usuli; odatda etarli maoshsiz.

Ba'zi odamlar xuddi shunday ishlaydi raqamli ko'chmanchilar, odatda, noutbuk bilan biror joyda qiziqarli yoki arzon.

Rassomlar Shuningdek, ular tez -tez ish uchun borishadi, masalan aktyorlar kinofilmlarga yoki kinofestivallarga borishadi, shuningdek gastrol safaridagi musiqachilar.

Kamchiliklari

Ekzotik joylarga sayohat qilish, sifatli mehmonxonalarda qolish va hatto biznes-klassda uchish o'zingizni to'la-to'kis to'lanadigan ta'til kabi his qilishi mumkin. Ammo bu shunday emas: oxir -oqibat, ish safari ko'pincha sayohat qiyinchiliklari bilan bir qatorda ishdagi stressga tushadi, faqat hozir siz hamkasbingizning kabinetiga yaqinlashmasdan va maslahat so'rashsiz, notanish muhitda ishlaysiz. Siz kamdan -kam hollarda o'z jadvalingizni boshqarasiz. Siz zanjirning mehmonxonalari va aeroport yo'laklarini ko'rish bilan cheklanib, manzilni o'rganishga vaqtingiz bo'lmasligi mumkin.

Sayohat paytida ma'lumotlaringizning xavfsizligi juda muhim bo'ladi.

Har doim yo'lda bo'lish salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin:

• Aloqalar. Siz sayohat paytida oilangizni yoki sherigingizni ko'ra olmasligingiz mumkin.
• Salomatlik. Sayohat paytida sport bilan shug'ullanish va yaxshi ovqatlanish qiyinroq, immun tizimi tayyor bo'lmagan kasalliklarga chalinish xavfi katta.
• Stress darajalari. Yomon ish kunidan keyin aeroportga borishni va parvozingiz bekor qilinganini bilishni tasavvur qiling.

Afzallik

Albatta, xizmat safarining ijobiy tomonlari bor:

Dunyoni tekin yoki arzon narxda ko'ring: aviachiptalar, taksilar, mehmonxonalar va ovqatlanish - bu katta summa. Sizning biznesingiz ko'pincha buning uchun pul to'laydi, bu sizga yangi joyga bepul yoki juda arzon narxda tashrif buyurishga imkon beradi. Agar tashrif bir necha hafta davom etsa, siz yangi shaharda xohlagan narsani qilish uchun pulli dam olish kunlari dam olasiz. Qaytishdan oldin, qo'shimcha kunlar uchun oziq -ovqat va turar joy pulini to'lab, qaytish joyida (qisqa) ta'til o'tkazish mumkin, lekin qaytish chiptasi uchun emas.

• Tez -tez uchadigan millar. Sizning kompaniyangiz chiptalar uchun pul to'laydi, lekin siz millarni to'playsiz. Ba'zi kompaniyalar siz ucha oladigan aviakompaniyalarni cheklaydi.

• Yangi qiyinchiliklar, yangi tajribalar. Ish safarlari hali ham sayohatlar bo'lib, siz yangi odamlar, yangi narsalar va yangi vaziyatlar bilan tanishasiz, bu sizga o'quv tajribasini kafolatlaydi va fikrlash tarzingizni o'zgartiradi.

Sayohat

Ishbilarmon sayohatchilar ko'p hollarda tez va qulay sayohat qilish uchun qimmat variantlarni sotib olishlari mumkin.

Oddiy biznes -klass o'rindiqlari ekonom -klassga qaraganda ko'proq joy va qulaylikni ta'minlaydi.

• PashshaIshbilarmonlar birinchi va ikkinchi darajali reyslar uchun bozor yaratadilar. Agar byudjet qattiq bo'lsa, ekonom -klassni ko'rib chiqing; ko'pchilik aviakompaniyalarda qulaylik va xizmat ko'rsatishning farqi unchalik katta emas. Shoshayotgan VIP uchun umumiy aviatsiya, masalan, biznes -samolyot yoki vertolyot, vaqtni tejashi mumkin.

• Poyezdda sayohat agar mavjud bo'lsa, ular o'rta masofalarga tez va qulay sayohatni taklif qilishadi. Birinchi sinf (yoki ba'zi hollarda maxsus "birinchi navbatda" deb nomlangan sinf) odatda ishbilarmonlarga mo'ljallangan. Birinchi sinf darajasi operatorlarga qarab o'zgaradi, lekin odatda bortda ovqatlanish va tartibni aviakompaniyalarga qaraganda yaxshiroq beradi. Bundan tashqari, poezdlarda Wi-Fi xizmati asosiy shaharlararo operatorlar orasida tobora keng tarqalgan. Bu shuni anglatadiki, samolyotda bo'lgani kabi bir vaqtning o'zida ko'proq ish qilish mumkin. Ko'pgina temir yo'l operatorlari jim bo'linmalarni taklif qilishadi, agar siz konsentratsiyali va sokin ishlashni xohlasangiz yaxshi bo'ladi. Shunga qaramay, jim bo'linmalarda telefonda gaplashish taqiqlanganligini unutmang. Tez yuradigan poyezdlar, agar ularning sayohat vaqti 3:30 soat yoki undan kam bo'lsa, bozor ulushidagi samolyotlardan ustun turadi. JB (boshqalar qatori) buni tan oldi va bu safarga chiqish yoki undan oshib ketish uchun cheklangan yoki oraliq to'xtashlarni amalga oshiradigan ba'zi yo'nalishlarda ishbilarmon sayohatchilarga mo'ljallangan "ICE Sprinter" ni taklif qiladi.
• Jamoat transporti Bu kamdan -kam hollarda yaxshi qulaylikni kafolatlaydi, lekin odatda katta shaharni aylanib o'tishning eng tezkor usuli.
• Haydash sayohatchini mustaqil qiladi, balki charchagan. Bu, odatda, sohadagi yagona amaliy variant, va agar siz o'zingizni olib kelmasangiz, mashina ijaraga olish variant bo'lishi mumkin. Biroq, notanish shaharda haydash va to'xtash qiyin bo'lishi mumkin. Shuningdek, tirbandlik yoki ko'cha belgilarini mahalliy yozuvda o'qiy olmaslik kabi narsalar haydovchini ijaraga olgan mashinani eng yaxshi variantga aylantirishi mumkin.
  

  Taksi sizning sayohatingizda juda foydali transport vositasi bo'lishi mumkin.

• Taksilar va sayohatlar Ular uyma-uy xizmat ko'rsatishni, eng yaxshisi, yordamchi va bilimdon haydovchini taklif qilishadi. Byudjetga qarab, ular tuk-tukdan limuzinga qadar hamma narsa bo'lishi mumkin.

• Avtobusda sayohat Ular har doim ham eng tezkor avtomobil transporti emas; ammo, ba'zi uzoq masofali avtobuslar byudjetdagilarga yoqadigan darajada tez va qulay. Ular Yaponiya, Meksika va Shvetsiya kabi ba'zi mamlakatlarda yaxshi variant bo'lishi mumkin, bu erda aeroportlardan ketadigan sifatli avtobuslar to'g'ridan -to'g'ri asosiy mehmonxonalarda to'xtaydi yoki aeroportdan boshqa shahar yoki shaharga sayohatni davom ettiradi. Agar sizning biznesingiz resurs resurslari chegarasida ishlayotgan bo'lsa (yoki siz bir necha bor sadist xarajatlar hisobi menejeriga duch kelsangiz), siz o'zingizni avtobusda xohlaganingizdan ko'ra tez -tez uchratishingiz mumkin.

Yuzaga keladigan muammolar

Ishbilarmon sayohatchilar qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin.

Ma'lumotlar xavfsizligi

Agar sizning noutbukingiz, smartfoningiz yoki USB -diskingiz o'g'irlangan bo'lsa yoki telefon qo'ng'iroqlaringiz yoki ma'lumotlaringiz ulanishi kuzatilayotgan bo'lsa, siz biznes sirlari yoki maxfiy ma'lumotlarni oshkor qilishingiz mumkin (maqsad huquq himoyachilari bo'lishi mumkin). Sayohat qilishda xavflar katta bo'lishi mumkin va chet elda nazorat qilish ancha qiyin bo'lgani uchun, siz kompaniyangizning tegishli bo'limiga murojaat qilishingiz kerak. Agar sizda bunday resurslar bo'lmasa, o'zingiz uchun eng muhim xavflarni bilishingizga ishonch hosil qiling.

Eng yomon muammolar jinoyatchilardan emas, balki hokimiyatdan kelib chiqishi mumkin (agar ular sanoat josuslik bilan shug'ullanmasligiga va ular topgan maxfiy ma'lumotlardan foydalanmasligiga ishonmasangiz). Chegara ma'murlari sizning qurilmalaringizga kirishni xohlashi muammosini kamaytirish uchun siz "toza" noutbuk bilan sayohat qilishni xohlaysiz, keyinchalik xavfsiz ulanish (VPN, SSH yoki shunga o'xshash) orqali sizga kerak bo'lgan maxfiy hujjatlarni yuklaysiz. Sizga kalitlar kerak bo'lishi mumkin (masalan, yo'qligini tekshirish uchun) o'rtada odam xavfsiz ulanish o'rnatilganda), lekin hech bo'lmaganda ularning ba'zilari hammaga ochiq va ular baribir kichikroq, ularni begunoh ko'rinadigan joylarda yashirish osonroq. Kompyuter buzilmaganligini tekshirish kerak bo'lishi mumkin (faqat o'qish uchun mo'ljallangan yuklash vositasi yaxlitlikni tasdiqlay oladi, agar BIOS ham "yangilanmasa"). Agar siz boradigan mamlakat chegara orqali xavfsiz ulanishga ruxsat bermasa, sizda muammo bor. Qaytishdan oldin, maxfiy ma'lumotlarni yuklang va o'chiring. Fayllar faqat sizning ko'rinishingizdan o'chirilgan emas, balki aslida o'chirilganligiga ishonch hosil qiling.

Arzon katlanadigan telefon bu ajoyib sayohat telefoni. SIM -kartalar osongina almashtiriladi, batareyaning ishlash muddati odatda yaxshi, arzon telefonni yo'qotish qimmatga qaraganda kamroq zarar keltiradi. Ba'zi arzon telefonlar navigatsiya kabi aqlli funktsiyalarni o'z ichiga olishi mumkin.

Agar sizning qurilmalaringiz sizning sirlaringizga qiziqqan odamlar tomonidan o'g'irlanishi mumkin bo'lsa, ushbu turdagi har qanday ma'lumotni parollarsiz yoki kalitlarsiz tiklab bo'lmaydi (shifrlangan kalitlarni ma'lumotni unutmaslik uchun boshqa joyga saqlash mumkin). parol). Shuningdek, shifrlanmagan vaqtinchalik fayllar va paging joylari xavfini tekshiring. Noutbuk yoki smartfon to'liq o'chirilganida shifrlash eng yaxshi ishlaydi (ishlatilgan kontent xotirada aniq matnda bo'ladi va uyqu holatida diskka ko'chirilishi mumkin).

Agar siz nozik ma'lumotlar bilan sayohat qilsangizIltimos, har doim kompyuter va har qanday nozik hujjatlarni yoningizda saqlang. Ularni mehmonxona seyfiga qulflash faqat imkoniyat o'g'irlanishidan himoya qiladi. Mehmonxona xodimlari barcha xonalardagi mehmonxona seyflarini ochish uchun asosiy kalitlarga yoki asosiy kodlarga ega. Agar mehmon tasodifan kodni unutib qo'ysa yoki seyfni bo'shatishni eslamasdan chiqib ketsa, bu normal ishlashi uchun zarur, lekin bu shuni anglatadiki, ularning kompyuterlari va boshqa hujjatlari seyfdan olib tashlanishi, nusxalanishi va u erga qaytarilishi mumkin.

Smartfon qanday ma'lumotlarni saqlayotganini kam odam biladi, shuning uchun uni sayohat qilish uchun tozalash va chegaradan yoki uyga qaytishda tiklash mumkin emas. Buning o'rniga, shu maqsadda sotib olingan toza telefonni olib, oddiy telefoningizdan faqat sizga kerak bo'lgan ma'lumotni ko'chiring.

Safaringizdan oldin

• Yaxshi sayohat agentligini toping. Internetda bron qilish arzon va oson bo'lishi mumkin, lekin keyin o'zgartirish kiritish qiyin va qimmat bo'lishi mumkin. O'zgarishlarga munosabat bildirish kerak bo'lganda, yaxshi sayyohlik agentligi yoki sizning kompaniyangizning sayyohlik provayderlari o'z vazniga qimmatga tushishi mumkin.

• Agar siz APECga a'zo mamlakatlardan tez -tez tashrif buyuradigan bo'lsangiz, karta egalari o'z kartalarida ko'rsatilgan mamlakatlarga vizasiz sayohat qilishlari va chegarani tezlik bilan kesib o'tishlari mumkin bo'lgan APEC Business Travel kartasiga ariza berishni ko'rib chiqish.

• Bagaj rejimiga ega bo'ling. Yaxshi yukxalta sarmoya qiling va u bilan bir hafta omon qolish uchun etarlicha qadoqlashni o'rganing. Qoplamoqning eng maqbul usuli nima ekanligini bilib oling, chunki hamma narsa o'z joyiga ega bo'lganda, uni yig'ish tez va oson bo'ladi. Agar siz qisqa vaqt ichida sayohat qilishni xohlasangiz, chamadoningizni o'rab oling va borishga tayyor bo'ling.

• Yurish, yurish, yurish. Siz, ehtimol, bilasizki, siz uchish orqali mil ishlab topishingiz mumkin, lekin siz ularni mehmonxonalarda qolish va mashinalarni ijaraga olish orqali ham topishingiz mumkin, va agar siz kredit karta bilan to'lasangiz, undan ham ko'proq mil ishlashingiz mumkin. Muntazam tashrif buyuradigan joylardagi dasturlar bilan tanishib chiqing va o'z foydalaringizni maksimal darajada oshirishni bilib oling. FlyerTalk kabi maxsus saytlar kamchiliklarni aniqlashda va eng yangi reklama aktsiyalarini topishda yordam beradi.

Biznes uchun qadoqlash

Ishbilarmon sayohatchining ehtiyojlari oddiy turistnikidan farq qiladi. Umuman olganda, sayohat paytida tug'ilgan shahardan tashrif qog'ozlari, ish yuritish buyumlari va kichik / qadoqlash mumkin bo'lgan sovg'a kabi asosiy biznes vositalarini to'plash yaxshidir. Bu buyumlar, gigiena vositalari kabi oddiy zarur narsalar bilan bir qatorda, qisqa sayohatlar uchun osonlikcha sumkaga solinadi.

Yo'lda

• Til o'rganing. Hatto bir necha so'z ham yo'lni ochib beradi va agar siz o'qishga vaqt ajratsangiz, bir necha hafta ichida ko'p tillarning omon qolish asoslarini o'rganishingiz mumkin.

• Jismoniy mashqlar qiling. Ishbilarmonlik darajasidagi mehmonxonalarning ko'pchiligida sport zali bor va har qanday mehmonxona qabulxonasi sizga yaqin yugurish marshruti haqida maslahat berishdan xursand bo'ladi. Ba'zi joylarda Wikivoyage sizning mehmonxonangiz yonida bo'lishi mumkin bo'lgan turli parklar haqida eslatib o'tadi, bu esa yugurish uchun yaxshi joy bo'lishi mumkin. Bu maqsadli maqolaning "Bajarish" yoki "Ko'rish" bo'limida paydo bo'ladi. Agar siz o'z mamlakatingizdagi sport zalining a'zosi bo'lsangiz, u bir nechta manzilga ega bo'lgan tarmoqning bir qismi bo'lishi mumkin (24 Hour / California Fitness, Planet Fitness, LA Fitness, Orange Theory, YMCA, YWCA va boshqalar) yoki aloqasi bor (Gold's va hokazo) har xil joylardagi boshqa sport zallari bilan, bu sizga hozirgi a'zolik maqomini bepul yoki arzon narxda olish imkonini beradi. Uydan chiqishdan oldin so'rang.

• Mehmonxonadan chiqing. Mehmonxona xonasida o'tirish, xona xizmatiga haddan ziyod buyurtma berish va axlat qutisining ahvoli qayg'uli ekanini aytish juda oson. Tavsiya uchun mahalliy (yoki Wikivoyage -ga murojaat qiling) so'rang va kechki ovqat yoki ichimlik uchun boshqa joyga boring (bu mehmonxonaning ovqat xonasi, bar yoki xona xizmatidan arzonroq bo'lishi mumkin) va diqqatga sazovor joylarga borib ko'ring.

• Mahalliy do'st toping. Internet Internetda tanishish va do'st topish xizmatlariga to'la va ko'p odamlar tashrif buyurganlarni diqqatga sazovor joylarni ko'rishdan xursand bo'lishadi, hatto bir-ikki kun shaharda bo'lsangiz ham; ular sizga yaqinlashganda, yaxshilikni qaytarishni taklif qilishingiz kerak.

xavfsiz turing

Ishbilarmon sayohatchilar Lagos, Bogota yoki Jakarta kabi joylarga tashrif buyurishadi, bu erga sayyohlar ozgina borishadi. Xavfsizlik va yangi shaharga kelish bo'yicha umumiy maslahatlar hali ham amalda, faqat ular xizmat safarlari uchun muhimroqdir: beparvo sayohatchilar qiziqish uyg'otishi mumkin, chunki u, ehtimol, qayerda yashirilgan pullar bor, lekin kostyumli yigitda noutbuk bor portfel va platina kredit kartasi bilan hisob-kitoblarga imzo chekayotganda portfel va uning so'nggi rusumli uyali telefonida gaplashish ancha jozibali maqsad. Quyidagi ehtiyot choralarini ko'rib chiqing:

• Yuk tashishni oldindan rejalashtiring. Aeroportdan mehmonxonalarni qabul qilish xavfsiz va ko'pincha qimmat bo'lishi mumkin. Mehmonxona yoki uning sheriklarining mahalliy transport bo'yicha tavsiyalariga amal qiling.

• Matchmaking xizmatlari bunga arziydi shubhali joylarga, ayniqsa birinchi marta sayohat qilganingizda, mehmonxonangizdan ehtiyotkorlik bilan so'rang. Taxminan 50 dollardan boshlanadigan narx uchun sizni samolyot eshigi oldida kutib olishadi va immigratsiya va bojxona orqali minimal qiyinchilik bilan olib ketishadi.

• Barcha ma'lumotlaringizning zaxira nusxasini yarating. Ketishdan oldin va tez -tez sayohat paytida. Noutbukga ham, mobil ma'lumotlarga / iPad / boshqa gadjetlarga ham foydalanuvchi ma'lumotlari qo'llaniladi. Uskunani almashtirishni sotib olish, odatda, ma'lumotlarning yo'qolishiga qaraganda ancha oson.

• Nozik ma'lumotlar bilan ehtiyot bo'ling. Bu eski klişe, lekin undan kam emas: har qanday xavfsizlikning eng zaif bo'g'ini - bu inson. Agar siz biron bir saqlash moslamasi yoki maxfiy ma'lumotga ega qog'oz bilan sayohat qilsangiz, ehtimol u sizning barcha mol -mulkingizdan qimmatroq. Iltimos, shunga muvofiq himoya qiling. Ma'lumotlar xavfsizligiga nisbatan takabbur munosabat sizni ishdan bo'shatishi yoki undan ham yomonroq qilishi mumkin.

sog'lom bo'ling

Ketishdan oldin sayohat va tibbiy sug'urtangizni tekshiring. Bu sayohat bilan bog'liq kasalliklarni, shu jumladan boshqa mamlakatlarda davolanish va tibbiy evakuatsiyani qamrab olishi mumkin. Ko'pgina kompaniyalar o'z xodimlariga qutidan tashqarida taklif qilishadi, lekin baribir tekshirib ko'ring.

Yangi mintaqa yoki mamlakatga tashrif buyurish oziq -ovqat reaktsiyalarini keltirib chiqarishi mumkinYoki turli darajadagi salomatlik tufayli yoki tanangiz yangi ovqatlanishga moslashgani uchun. Asta-sekin yangi taomga o'rganishga harakat qiling va, ayniqsa, kam ta'minlangan mamlakatlarda, musluk suvi va yuvilgan salatlardan voz keching.

Jet kechikishi Bu turli vaqt zonalarida ish safarlarining umumiy yon ta'siri. Iloji bo'lsa, yangi vaqt zonasiga o'rganishga bir necha kun vaqt bering (masalan, dushanba kuni ishlash uchun shanba kuni ertalab keling). Sog'lom bo'lguningizcha haydash kabi mashg'ulotlardan qoching.

Har bir mamlakatda dorixona dori -darmonlariga nisbatan har xil qoidalar mavjud. Masalan, ichida Xitoy Dorixonada paratsetamol (asetaminofen) yoki boshqa kuchli og'riq qoldiruvchi vositalarni sotib olish juda qiyin, bu esa tibbiy muassasaga uzoq va qimmat tashrif buyurishni talab qiladi. Nemis dorixonalari astma inhalerini, agar siz nafas olayotgan bo'lsangiz ham, rad qilasiz. Odatda siz asosiy narsalarni o'zingiz bilan olib ketishingiz mumkin. Nasha nasha dam olish yoki dorivor maqsadlar uchun qonuniy bo'lgan joylarda, hech bo'lmaganda nazariy jihatdan, chet elliklarga uni iste'mol qilish deyarli har doim taqiqlangan.