Balandlik kasalligi bu yuqori balandliklarda (past havo bosimi tufayli) mavjud bo'lgan kam miqdordagi kislorodga reaktsiya. Sizning tanangiz bunga har xil yo'llar bilan javob beradi: ba'zilari odatiy, ba'zilari kasalliklar. Kasalliklar sog'liq uchun jiddiy xavf tug'diradi va e'tiborsiz qoldirilsa yoki davolanmasa o'limga olib kelishi mumkin.
Balandlik kasalligi to'rt sababga ko'ra juda xavflidir: u to'satdan paydo bo'lishi va tez rivojlanishi, o'limga olib kelishi mumkin, azob chekuvchilar tez-tez tibbiy yordamdan uzoqlashadi va tezda evakuatsiya qilish qiyin va ko'p hollarda kasallar sog'lig'iga ishonishadi, chunki ular xavfli muhitda juda ko'p jismoniy mashqlar qilyapsiz.
Balandlik kasalligi baland toqqa chiqish uchun (4000 yoki 5000 m dan yuqori), tog 'sportlari uchun o'rtacha xavf (masalan, Kolorado shtatida 3000-4000 m balandlikda chang'i) va yuqori darajaga uchishda o'rtacha xavf. - balandligi 3500 m atrofida shahar, xususan Tibet (Lxasa), Peru (Cusco, ayniqsa Inka izi) va Boliviya (La-Paz). O'rtacha balandliklarda (masalan, 3500 m), asosiy echim uchish va zudlik bilan chang'i yoki piyoda yurishdan ko'ra, pastroq balandlikda (2500 m yaqinda) bir-ikki kecha davomida iqlimlash va uni birinchi kunlarda osonlashtirishdir. . Asetazolamid (ACZ) profilaktika maqsadida eng ko'p ishlatiladigan giyohvandlik vositasi bo'lib, baland tog'li shaharga uchish uchun ayniqsa foydalidir. Baland balandliklar uchun ko'proq g'amxo'rlik, tayyorgarlik va asta-sekin ko'tarilish zarur va kuchli davolash usullari mavjud. Balki baland va oson tog'lar, xususan Kilimanjaro (5895 m) va Akonkagua (6961 m) xavfli bo'lib, bu erda tezda xavfli balandlikka ko'tarilish oson. Iqlim talab qiladi vaqt, va shoshilish balandlik kasalligini keltirib chiqaradi.
Boshqa maqolalarda keltirilgan balandlikda boshqa xavflar mavjud. Ulardan biri bu juda sovuq bo'lishi mumkin; qarang Sovuq havo. Boshqasi shundaki, kuchli quyosh xavfi bo'lishi mumkin, chunki sizni himoya qilish uchun yuqorida atmosfera kamroq; qarang Quyosh yonishi va quyoshdan saqlanish. Va nihoyat, er uchastkalari qor ko'chkisi yoki shunchaki tog'dan qulab tushish kabi xavfli bo'lishi mumkin; qarang Alpinizm.
Muammo, ayniqsa tajribasiz odamlar uchun johil yoki zararli turoperatorlar baland balandliklarga sayohat qilishni taklif qilish. Agar siz tajribali alpinist bo'lmasangiz, ular yaxshi niyatli, ammo shunchaki tirikchilik qilishni xohlaydigan johil odamlar yoki vijdonsiz odamlar bo'lishidan qat'i nazar, xavfli bo'lgan xavf-xatarlar haqida bilmagan operatorlar bilan ekskursiyalarni bron qilmang. foyda. O'tkir tog 'kasalligi (OMS) bilan og'rigan odamlarga qanday munosabatda bo'lishning batafsil rejasi bo'lgan turoperatorlar bilan faqat buyurtma qiling.
Tushuning
Dengiz sathidan baland balandliklarga ko'tarilgan sayin, havo bosimi shunchalik past bo'ladi. Tananing balandligi va unga mos keladigan past havo bosimi bilan bog'liq ikkita asosiy muammosi bor:
- Pastroq bosimdagi havo bor kamroq kislorod har bir o'pka uchun. Sizning tanangiz kislorodni samaraliroq tashish uchun ko'proq qizil qon hujayralarini yaratib, bunga moslashadi. Biroq, jarayon bir necha kun, ba'zan bir haftadan ko'proq davom etadi va shu orada siz kasal bo'lib qolishingiz mumkin.
- Havoning past bosimida suv tezroq bug'lanadi. Bu olib kelishi mumkin suvsizlanish.
Balandlikda tanangizdagi o'zgarishlar murakkab va juda ta'sirli bo'lishi mumkin. Sizning tanangiz yaxshi kislorod ta'minotini ta'minlashi va shu bilan bog'liq muammolarni nazorat ostida ushlab turishi sizning balandligingiz bilan, shuningdek, so'nggi o'zgarishlar sizning balandligingizda. Bu balandlik kasalligini keltirib chiqaradigan ikkita asosiy omil. Siz uxlayotgan balandlik ham muhimdir, chunki kislorodni boshqarishni yaxshilash uchun zarur bo'lgan qo'shimcha qizil hujayralarning aksariyati siz uxlayotganingizda ishlab chiqariladi.
Shuning uchun ushbu maqola juda ko'p gapiradi ko'tarilish va kelib chiqishi. Dengiz sathidan uzoqlashish xavfli faoliyat va siz ogoh bo'lishingiz kerak bo'lgan vaqt. Aksincha, dengiz sathiga tushish bu yagona muhim omil balandlik kasalliklarini kamaytirish yoki yo'q qilishda.
Maqolada, shuningdek, ko'p narsalar haqida gap boradi iqlimlashtirish, tanangizga yuqori balandlikka moslashish uchun etarli vaqt berish. Bu muammolardan qochish uchun juda muhimdir.
Ushbu sahifadagi ma'lumotlar hech qanday tarzda tibbiy maslahat o'rnini bosmaydi. Baland balandliklarga sayohat qilishni rejalashtirgan har bir kishi avval o'z vrachiga murojaat qilishi kerak va balandlikda alomatlarini sezgan kishi mahalliy shifokorga murojaat qilishni o'ylashi kerak. |
Qanday baland?
Yuqori balandlik rasmiy ravishda belgilanadi kabi:
- Baland balandlik: 1500–3500 m (5000–11,500 fut)
- Juda baland balandlik: 3500–5500 m (11,500–18,000 fut)
- Haddan tashqari balandlik: 5500 m dan yuqori (18000 futdan yuqori)
Balandlik kasalligi kamdan-kam hollarda 2500 metrdan (8000 fut) pastda uchraydi.
Odamlarning ozchilik qismi, taxminan 20%, dengiz sathidan taxminan 2500 m (8000 fut) balandlikka ko'tarilib u erda uxlashsa, balandlik kasalligining ba'zi alomatlari bor. (Bu Airbus A380 va Boeing 787 samolyotlaridan tashqari, aksariyat tijorat samolyotlari salonining bosim darajasi). Biroq, aksariyat odamlar nisbatan osonlik bilan 3000 m (10 000 fut) ga moslashadilar, ehtimol birinchi kechadan keyin alomatlari bor.
3000-5000 m balandliklarga (10 000–16000 fut) moslashish ancha mushkulroq, va shu vaqt ichida balandroq balandlikda sayohat qilgan bo'lsangiz, uxlash uchun asta-sekin ko'tarilib, pastroq balandlikka qaytish mutlaqo zarurdir. kun. Odamlarning 50% dan ortig'i, agar ular dengiz sathidan 3500 metrgacha (iqlimlashtirilmasdan) tez ko'tarilsa, hamma kasal bo'lib qoladi, agar ular tezda 5000 m (16000 fut) ga ko'tarilsa.
5500 m (18000 fut) dan yuqori balandliklarga doimiy ravishda moslashish mumkin emas deb o'ylashadi. Iqlimlashtirilganidan keyin 6000 m (20000 fut) balandlikda uxlash uchun bir necha hafta sarflash mumkin, ammo jismoniy farovonlikning asta-sekin yomonlashishi davom etaveradi.
8000 m (26000 fut) dan yuqori mintaqalar deb ataladi o'lim zonasi: siz shunday balandlikda bo'lganingizda sezilarli darajada yomonlashasiz, tanangizning ba'zi asosiy tizimlari yopiladi va alpinistlar u erda faqat ikki yoki uch kun qoladilar. Balandlik kasalligidan o'lim darajasi 7000 metrdan (23000 fut) yuqoriroq bo'lgan barcha odamlarning 4 foizini tashkil qiladi.
Agar sizning uyingiz dengiz sathidan sezilarli darajada balandroq bo'lsa, siz balandliklarga ko'tarilishda aniq oyog'ingizni qo'lga kiritasiz, ammo bu sizni balandlik muammolaridan himoya qilmaydi; bu shunchaki ularning boshlanishi uchun eshikni yuqoriga ko'taradi. Aksariyat yirik shaharlarni o'z ichiga olgan balandlik oralig'i 1500 m (5000 fut) dan 2500 m (8000 fut) gacha bo'lgan balandlikda yashovchi sog'lom odamlarda 3000 m (10000 fut) yoki undan balandroqqa borish qiyin emas, lekin hatto ular 5000 m balandlikda (16000 fut) balandlikda muammolarga duch kelishadi.
Xavf omillari
O'tmishda balandlikda ishlash kelajakdagi ishlashning asosiy bashoratchisi, ammo kafolat emas, balki qo'llanma. Ehtiyot bo'ling, agar siz ilgari balandlikda o'tkir tog 'kasalligini boshdan kechirmagan bo'lsangiz ham, kelajakda, hattoki past balandliklarda ham azob chekishingiz mumkin.
Balandlik kasalligi ayollarga qaraganda erkaklarga, ayniqsa 16 yoshdan 25 yoshgacha bo'lgan erkaklarga ko'proq ta'sir qiladi. Buning noma'lum biologik sababi bormi yoki bu juda ko'p vaqt ichida demografik ehtimoli juda ko'pmi, aniq emas. Shuni esda tutish kerakki, siz yosh va sog'lom ekanligingiz va o'tmishda balandlik kasalligini boshdan kechirmaganligingiz kelajakda ko'tarilishda unga qarshi immunitetingizni bildirmaydi. Jismoniy tayyorgarlik yaxshi ko'rsatkich bo'lishi shart emas, kuch yoki sog'liq ham yaxshi emas. Balandlikka, yosh va sog'lom bo'lishingizga qaramay, yomon munosabatda bo'lishingiz mumkin. Darhaqiqat, sog'lom, yosh va sog'lom odamning yashirin xavfi bor: ularning umumiy jismoniy imkoniyatlari ularni balandlikni juda yaxshi boshqarish kerakligiga ishonishga olib keladi, bu har doim ham to'g'ri emas.
Boshqa tomondan, yomon sog'liq xavf omilidir: ayniqsa yurak yoki nafas olish muammolari. Sog'lom yurak va o'pkada yuqori balandlikdagi to'qimalarga kislorod etkazib berish qiyin kechadi. Tabiiyki, agar sizda jismoniy mashqlar sizni qiyinlashtiradigan muammolar bo'lsa, unda juda qiyin bo'lgan balandlikda harakat qilish haqida yaxshilab o'ylab ko'rishingizga asos bor!
Akvalang yordamida suv ostida suzish dekompressiya kasalligi xavfini oshiradi. Agar siz yaqinda sho'ng'in bilan shug'ullangan bo'lsangiz va qoningizdagi azotdan to'liq xalos bo'lmasangiz, siz balandroq balandlikka ko'tarilmasligingiz kerak (yoki samolyotda sayohat qilishingiz kerak). Qarang akvalang yordamida suv ostida suzish qancha kutish kerakligi haqida tavsiyalar uchun.
Genetika muhim rol o'ynaydi: yuqori balandliklarda yashovchi etnik guruhlar, xususan, Sherpalar va Tibetliklar balandlikka sezilarli genetik moslashuvlarga ega va kamida 8 ta genetik polimorfizm individual o'zgarishga hissa qo'shganligi aniqlandi: AMS ekologik vositachilik bo'lgan polgenetik kasallikdir. Biroq, ko'pchilik odamlar uchun balandlik kasalligi xavfini baholash uchun genetik yoki boshqa skrining mavjud emas. Shunday qilib, uning o'rniga oldingi tarix ishlatiladi.
Joylar
Tog'larga chiqish va boshqa tog 'sportlaridan, masalan, chang'i sportidan tashqari, balandlikdagi asosiy sayohat joylari Boliviya, Peru (Boliviya platosida) va Tibet platosidir (Xitoyning Tsinxay va Tibet), bularning barchasi muhim yo'nalishlarga ega. 3500 m (Juda baland balandlik), balandlik kasalligi xavfini keltirib chiqaradigan darajada baland. Aksincha, Mo'g'uliston, Nepal, Shveytsariya kabi boshqa tog'li yo'nalishlar (asosan 2000 m dan pastroq) va hatto Butan (2500 m atrofida) asosan past balandliklarda, ayniqsa vodiylarda joylashgan va balandlik kasalligi eng yuqori xavfga ega.
Peruga uchish uchun Inka izi, Cusco (3400 m) balandligi juda yuqori (AMS xavfining 50% dan ortig'i) va Inka yo'lini zudlik bilan urish xavfli bo'lib, vaqti-vaqti bilan o'limga olib keladi. Xavfsizroq - Kuskoni tark etish va bir-ikki kecha-kunduzda yashash Muqaddas vodiy, Cusco-ga qaytishdan oldin va u erdan Inca Trail. Machu Picchu (2400 m) juda baland emas.
Uchun Tibetga uchish, ayniqsa Lxasa (3650 m), dengiz sathidan to'g'ridan-to'g'ri uchib ketish AMS xavfining 80% dan yuqori qismini tashkil qiladi. Ning yirik shaharlarida bir necha kun iqlim Kunming (2000 m) yoki Sining (2300 m) yordam beradi, lekin eng xavfsiz va eng yoqimli - amal qilish Yunnan sayyohlik yo'li ga Zhondian (3200 m) va u erdan Lxasaga uchib boring. Agar siz har birida bir yoki ikki kecha o'tkazsangiz Kunming (2000 m), Dali (2400 m) yoki Lijiang (2400 m) va Zhondian (3200 m) ga moslashish uchun (ayniqsa Zhondian tilida), siz Lxasaga ozgina xavf bilan uchishingiz kerak. Poyezdni Tibetga olib borish yordam bermaydi: u avval juda past, keyin esa iqlimga yordam berish uchun juda baland.
Uchish uchun La-Paz, Boliviya, shaharning past, janubiy qismida (masalan, Calakoto yoki Obrajes) bir necha kecha davomida yashashadi.
Katta shaharlar nuqtai nazaridan 3000 metrdan oshiq o'ndan oshiq yirik shaharlar mavjud (kamida 100000 aholi), ulardan eng muhimlari La Paz (Boliviya, 3650 m), Lxasa (Xitoy, 3650 m) va Kusko (Peru). , 3400 m). 2000 m dan yuqori bo'lgan ko'plab yirik shaharlari bo'lgan davlatlar Boliviya, Peru, Xitoy (Tibet platosi), Ekvador, Kolumbiya va Meksika, Eritreya, Efiopiya, Gvatemala va Yamanda esa 1-3 ta yirik shahar (poytaxt yoki ikkinchi shahar) mavjud. 2000–3000 m va Afg'oniston va Hindiston balandlikda bir nechta kichik shaharlarga ega.
Ro'yxat
Sayohat uchun muhim yo'nalishlarning qiyosiy balandliklari.
- Afrika
- Marokash
- Jebel Tubkal (4167 m) - qit'aning Sharqiy Markaziy qismida joylashgan emas, Afrikaning eng baland tog'i, yozda sayr qilish orqali borish mumkin.
- Tanzaniya
- Kilimanjaro tog'i (5895 m) - Afrikaning eng baland tog'ining cho'qqisiga shunchaki piyoda yurish orqali erishish mumkin; aslida ko'tarilish va tushish bo'yicha rekord etti soatdan kam! Demak, qisqa vaqt ichida xavfli darajada yuqori bo'lish oson.
- Osiyo
- Afg'oniston
- Vaxon yo'lagi (4000 m atrofida)
- Butan
- Timfu (2250–2650 m)
- Xitoy
- Yunnan sayyohlik yo'li: Kunming (2000 m), Dali (2400 m), Lijiang (2400 m), Zhondian (3200 m), Deqin (3550 m)
- Uchta parallel daryolar milliy bog'i, shuningdek, Yunnan shahrida, lekin asosiy yo'ldan tashqarida (6000 metrdan oshiq bir necha cho'qqilar)
- Tibet: Lxasa (3500–3650 m)
- Yaponiya
- Fuji tog'i (3776 m) - Yaponiyaning eng baland tog'i, odatda kasallikni keltirib chiqaradigan darajada balandlikda bir kecha-kunduzda ko'tarilgan.
- Qirg'iziston
- Song Kol Ko'l (3016 m)
- Pokiston
- Gilgit-Baltiston, 8000 metrdan oshiq bir necha cho'qqilar bilan trekking uchun mashhur mintaqa
- Tojikiston
- Tog'li Badaxshon (Pomir) - Ushbu mintaqadagi bir necha cho'qqilar 7000 m dan yuqori, vodiylar bo'ylab Pomir shosse ilonlari ko'tarilayotganda butun plato dengiz sathidan ancha balanddir.
- Evropa
Shveytsariya va frantsuzlar Alp tog'lari vodiydan (odatda 1000 m atrofida) tezyurar teleferik yoki poezdga kirish imkoni bo'lgan xavfli balandliklarda ba'zi tosh markazlari va nuqtai nazarlari bor, masalan, muhim balandliklarga juda tez ko'tarilish. Aiguille du Midi (3842 m) yoki Jungfraujoch (3454 m).
- Shimoliy Amerika
- Meksika
- Mexiko shahri (2233 m)
- Pachuka (2400 m)
- Puebla (2135 m)
- Tlaksala (2239 m)
- Qo'shma Shtatlar
- Kaliforniya
- Uitni tog'i (14505 fut / 4.421 m), ning eng baland nuqtasi Pastki 48 faqat piyoda yurish orqali o'tish mumkin.
- Kolorado
- Ko'plab tog 'chang'i kurortlari, masalan, Brekkenrij (~ 3000-4000 m)
- Aspen (2400 m)
- Kaliforniya
- Janubiy Amerika
- Argentina
- Akonkagua (6961 m) - Osiyodan tashqaridagi eng baland tog '. Texnik jihatdan ko'tarilish oson, shuning uchun qisqa vaqt ichida xavfli balandlikka ko'tarilish mumkin.
- Boliviya
- La Paz (3650 m) - eng baland poytaxt
- El-Alto (4150 m) - eng baland yirik metropol
- Chili
- Ojos-del-Salado (6893 m) - Janubiy Amerikaning ikkinchi eng baland cho'qqisi, ehtimol siz dunyodagi eng baland toqqa chiqmasdan erishishingiz mumkin.
- Kolumbiya
- Bogota (2565 m)
- Tunja (2810 m)
- Duitama (2535 m)
- Sogamoso (2569 m)
- Pasto (2540 m)
- Ipiales (2903 m)
- Manizales (2124 m)
- Ekvador
- Kito (2850 m)
- Papallakta (3200 m)
- Ibarra (2200 m)
- Otavalo (2400 m)
- Kuenka (2500 m)
- Loja (2073 m)
- Riobamba (2760 m)
- Ambato (2600 m)
- Latacunga (2773 m)
- Quilotoa Lagunasi (3870 m)
- Peru
- Kajamarka (2725 m)
- Ayakucho (2300 m)
- Xuancayo (3200 m)
- Cerro de Pasco (4300 m)
- Puno (3800 m)
- Juliaka (3800 m)
- Abancay (2100 m)
- Huaraz (3100 m)
- Arekipa (2328 m)
- Cusco (3350 m)
- Inka izi: Warmiwañusqa “O'lik ayol dovoni” (4200 m - eng baland joy, kunduzi), Pacaymayo (3500–3600 m - odatda eng baland tunda, Kuskoga o'xshash)
- Machu Picchu (2400 m)
- Venesuela
- Dunyodagi eng uzun va baland teleferik sizni olib ketadi Merida Pico Espejo (4765 m) gacha, undan mamlakatning eng baland nuqtasi Pico Bolivarga (4981 m) shunchaki piyoda borish mumkin.
Balandlikning ta'siri
Balandlik balandlikdagi barcha odamlarga ba'zi fiziologik ta'sir ko'rsatadi. Ushbu ta'sirlar o'z-o'zidan kasallik alomatlari emas, garchi ular organizmning balandlikda ko'tarilishida qiyinchiliklar kuchayganligidan dalolat beradi. Oddiy iqlimlashtirish dan iborat:
- Vaqt o'tishi bilan ortib boradigan qonda kislorod bilan to'yinganlikning pasayishi
- Yurak urishining ko'payishi
- Ventilatsiyani ko'paytirish
- Siydik chiqarishning ko'payishi
- Kuchlanish paytida nafas qisilishi
- Kechasi nafas olish tartibi o'zgartirildi
- Kechasi tez-tez uyg'onish
Shuning uchun siydik chiqarishni kuchayishi uchun suv ichish va nafasni kamaytiradigan narsalardan saqlanish kerak. Shunisi e'tiborga loyiqki, spirtli ichimliklar ham suvsizlantiradi, ham nafasni pasaytiradi (bu depressant), shuning uchun undan saqlanish yoki o'rtacha iste'mol qilish kerak. Agar odatdagidan ko'proq peshob qilmasangiz, siz suvsizlangansiz yoki yaxshi ko'nikmaysiz: ko'proq ichishga harakat qiling. G'ayrioddiy tungi nafas olish qo'rqinchli bo'lishi mumkin va sheriklarni bezovta qilishi mumkin (horlama kabi), ammo bu normal holat.
Ventilatsiyani ko'paytirish
Siz tabiiy ravishda tezroq nafas oling pastroq havo bosimini qoplash uchun yuqori balandliklarda. Ehtimol, buni sezmaysiz: shunga o'xshash effekt havo safarida sodir bo'ladi. Bunga "gipoksik ventilyatsiya reaktsiyasi" (HVR) deyiladi; u tez-tez "giperventiliya" deb nomlanadi.
Balandlik diurezi
Siydik chiqarishni ko'payishi gipoksiya uchun javobdir: nafas olishning ko'payishi CO ni kamaytiradi2 qonda, natijada siydik chiqarishni ko'paytiradigan bikarbonat ko'proq chiqadi. Bu sizni qiladi ko'p siyish balandlikda. Agar siz odatdagidan ko'proq peshob qilmasangiz, demak siz suvsizlanib qolishingiz yoki iqlimlashtirmaslik mumkin.
Vaqti-vaqti bilan nafas olish
Tana kimyosi o'zgarishi va balandlikda paydo bo'ladigan giperventiliya tufayli qoningizda kislorod va karbonat angidrid miqdorining buzilishi tufayli tanangizning "nafas olayotganda" kimyoviy signallari chalkashib ketadi. Uyg'onganda siz nafas olishni eslaysiz, lekin uxlaganingizda odatiy holga aylanasiz nafas olish to'xtatildi: nafasingizni o'n besh soniyagacha ushlab turing va keyin yana nafas olishni boshlaganingizda juda tez nafas oling.
Siz nafas olmaganingizni yoki nafas olishingizni bilgan holda uyg'onganingizda, bu juda qo'rqinchli bo'lishi mumkin; yoki boshqa birovning nafasi to'xtaganini sezganingizda. Ammo bu normal balandlikka javob berish va deyarli hamma uchun sodir bo'ladi. Iqlimlashtirish uni biroz yaxshilaydi.
Balandlikdagi kasalliklar
Balandlik unchalik xavfli bo'lmagan fiziologik ta'sirlar qatori sizni haqiqiy kasalliklarga duchor qiladi, ularning bir nechtasi o'ta xavfli. Balandlikning barcha ta'sirlaridan qochib qutula olmasangiz ham, siz haqiqiy kasallikdan saqlanish uchun oqilona choralar ko'rishingiz kerak va agar shunday bo'lsa, unga jiddiy yondoshing.
Yuqori balandlikdagi bosh og'rig'i ko'tarilgan odamlarning taxminan 80% ta'sir ko'rsatadigan eng keng tarqalgan alomat va birinchi ogohlantiruvchi belgidir. O'zida bu bosh og'rig'i xavfli emas, ammo boshqa alomatlarni kuzatish kerak. Agar boshqa alomatlar paydo bo'lsa yoki bosh og'rig'i bir litr suyuqlik, engil og'riq qoldiruvchi vositalar va bir-ikki kunlik iqlimlash bilan bartaraf etilmasa, ehtimol siz engil AMS kasalligiga chalingan bo'lasiz va jiddiy kasallik xavfi oshadi.
Suvsizlanish
Siz yuqori balandlikda suyuqlik iste'molini ko'paytirishingiz kerak. Ko'ngil aynish uchun kashfiyotchi bo'lgan ishtahani yo'qotish sizni suvsizlanish bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin. Afsuski, dehidratsiya bosh og'rig'ini o'tkir tog 'kasalligi (pastda) bosh og'rig'i (aksincha) deb xato qilish oson. Agar bir litr suyuqlik ichgandan keyin bosh og'rig'i yaxshilanmasa, uni AMS ta'siri deb hisoblash kerak.
Dehidratatsiya bosh og'rig'ini puls tezligini taqqoslash orqali ham tanib olish mumkin: agar besh minut yotganingizdan keyin tik turganda pulsingiz 20% dan oshsa, sizga ko'proq suyuqlik kerak.
O'tkir tog 'kasalligi
O'tkir tog 'kasalligi (AMS) - balandlikka nisbatan eng ko'p uchraydigan zararli javob: bu sizning tanangiz kasal bo'lib qolgani va balandlikka muvaffaqiyatli moslashmaganligi haqidagi belgilar to'plami.
Xavfsizligingiz uchun, balandlikda har qanday kasallik AMS deb taxmin qiling - AMSni rad etish juda tez-tez va xavfli. Odamlar tushishi kerak bo'lgan eng qisqa vaqt ichida tusha olmaydigan eng keng tarqalgan sabablar - bu yomon taxminlar. Ular AMSga ega bo'lish zaiflik belgisidir deb o'ylashadi; ularning jismoniy tayyorgarligi AMSga ega bo'la olmasligini anglatadi; yoki ularning alomatlarini gripp yoki boshqa kasallik bilan yanglishdir. Haddan tashqari agressiv ko'tarilish jadvallari yana bir sababdir: agar etarli vaqt ajratilmasa, AMSni tan olish va uning sekinlashuvi cho'qqini muvaffaqiyatli zabt etishiga to'sqinlik qilishi mumkin, ammo yomonlashayotgan AMS buni baribir majbur qilishi mumkin.
Avvalo AMSni taxmin qiling: bu sog'lom kuchli odamlarda bo'ladi va agar siz haqiqatan ham boshqa narsa bilan kasal bo'lib qolsangiz, pastroq balandlikka tushish tanangizni baribir tuzalishini osonlashtiradi.
Xususan, agar siz yaqinda ko'tarilgan bo'lsangiz va sizda bosh og'rig'i va boshqa har qanday alomat, sizda AMS bor. AMSning boshqa belgilari turli xil odamlar uchun farq qiladi, ammo quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- charchoq
- bosh aylanishi
- ishtahani yo'qotish
- ko'ngil aynishi yoki qayt qilish
- chalkashlik
- yurish qiyinligi (chaqirilgan) yurish ataksiyasi)
- shiddatli nafas
- odatda juda yomon his qilish
Xususan, so'nggi uchta belgi - bu sizning juda kasal bo'lib qolganligingizning alomatlaridir, ammo sizda AMS borligini tan olishdan oldin ushbu alomatlar paydo bo'lishini kutmasligingiz kerak: ular yanada jiddiy muammolarning paydo bo'lishining ishonchli ko'rsatkichlari, ya'ni miya balandligi shish (HACE) yoki yuqori balandlikdagi o'pka to'lovi (HAPE).
Siz va sizning partiyangiz bir-biringizni AMS belgilarini kuzatishingiz kerak, agar sizda AMS bo'lsa, uning yomonlashishi uchun. Juda kasal odamlar chalkashib ketishi mumkin va ular o'zlarining kasalligini tushunmaydilar. Ishtahani yo'qotish ayniqsa yaxshi belgidir: bir kun davomida balandlikda piyoda yurgan yoki ko'tarilgan kishi kechqurun yaxshi ovqat uchun och qolishi kerak.
Agar sizda AMS alomatlari bo'lsa, boshqa joyga ko'tarilmang. Tushishni o'ylab ko'ring yoki bir necha kun kutib turing va obratlanishni kuting va ko'tarilishdan oldin alomatlar tugaydi.
Agar HACE yoki HAPE belgilaringiz bo'lsa, darhol tushing. Sizning hayotingiz bunga bog'liq bo'lishi mumkin.
Yuqori balandlikdagi miya shishi
_(2).JPG/220px-Mt._Everest(Sagarmatha)_(2).JPG)
Yuqori balandlikdagi miya shishi (HACE) - bu AMS ning so'nggi bosqichi (aksincha AMSni HACE ning engil shakli deb hisoblash mumkin). HACE bo'lsa, miyangiz shishib, to'g'ri ishlashini to'xtatadi.
HACE simptomlari qator aqliy funktsiyalarning buzilish belgilarini o'z ichiga oladi: chalkashlik, charchoq va g'alati xatti-harakatlar. Ammo eng ishonchli yurish ataksiyasi, va siz uni erga to'g'ri chiziq bo'ylab tovonigacha yurish orqali sinab ko'rishingiz mumkin. Sog'lom odamlar ushbu testdan osongina o'tishlari mumkin, buni amalga oshirishda muvozanatni saqlashda qiynalgan har bir kishi HACE belgilarini ko'rsatmoqda.
HACE juda jiddiy, va sizda HACE bilan yordam beradigan bir necha soat bo'lishi mumkin. The asosiy davolash - bu tushish, ammo bu alomatlarni boshdan kechirgan odam muhim yordamga muhtoj bo'ladi. Deksametazon - bu alomatlarni yengillashtirish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan dori, ammo bu tushish uchun ko'proq vaqt berish uchun vaqtinchalik ko'prik.
2008 yilgi tibbiy tadqiqotlar Nega alpinistlar Everest tog'ida o'lishadi o'limning asosiy sababi sifatida HACEni ko'rsatadi.
Yuqori balandlikdagi o'pka shishi
Yuqori balandlikdagi o'pka shishi (HAPE) - bu boshqa baland balandlikdagi kasallik. Bu ba'zan AMS yoki HACE bilan birgalikda sodir bo'ladi, lekin ba'zida o'z-o'zidan paydo bo'ladi - bu turli sabablarga ega deb o'ylaydi. HAPE bo'lganda, o'pkangiz suyuqlik bilan to'ldiriladi. Belgilar orasida haddan tashqari charchoq; nafas olish (nafas olishning uzilishi tufayli bo'lmaganida - uyg'onganingizda o'zingizga 30 soniya bering); yo'tal, ayniqsa u nam bo'lsa va unda qon bo'lsa; shitirlash yoki gurgling nafas; ko'krak qafasi tiqilishi; juda tez yurak urishi; juda tez nafas olish; va ko'k ekstremitalar. Ba'zida isitma mavjud. Ko'pincha tunda o'rnatiladi.
HAPE - bu yana bir o'ta og'ir kasallik, va HACE singari favqulodda vaziyat sifatida muomala qilinishi kerak. Nifedipin - bu HAPEni davolash uchun tanlangan dori, ammo u faqat vaqtincha yordam berishi mumkin tez tushish juda muhimdir.
Cheyne Stokes nafas olmoqda
3000 m dan (10000 fut) balandlikda, ba'zi odamlar uyqusida vaqti-vaqti bilan nafas olishadi, Cheyne-Stokes nafas olishlari deb nomlanadi. Naqsh bir necha sayoz nafas olishdan boshlanadi va chuqur xo'rsinib nafas olishga ko'payadi, so'ngra tezda tushadi. Nafas olish bir necha soniya davomida butunlay to'xtashi mumkin va keyin sayoz nafaslar yana boshlanadi. Nafas olish to'xtagan davrda odam tez-tez bezovtalanadi va to'satdan bo'g'ilish hissi bilan uyg'onishi mumkin. Bu alpinistni charchatib, uxlash tartibini buzishi mumkin.
Asetazolamid davriy nafasni yengillashtirishda yordam beradi. Yuqori nafas olishda bunday nafas olish g'ayritabiiy deb hisoblanmaydi. Ammo, agar u birinchi navbatda kasallik paytida (balandlikdagi kasalliklardan tashqari) yoki jarohatdan keyin (xususan, bosh jarohati) paydo bo'lsa, bu jiddiy buzilishning belgisi bo'lishi mumkin.
Dekompressiya kasalligi
Dekompressiya kasalligi (DCS, shuningdek ma'lum egilishlar yoki kesson kasalligi) og'ir kasallik bo'lib, qoningizda azot pufakchalari paydo bo'lib, tanangizning ayrim qismlarini qon bilan ta'minlanishiga to'sqinlik qiladi. Semptomlarga doimiy karıncalanma yoki og'riyotgan og'riqlar, charchoq, qichishish, toshma, chalkashlik va qulash kiradi. Dekompressiya kasalligini keltirib chiqaradi juda to'satdan havo bosimining o'zgarishi (balandlikning ko'tarilishi), masalan, siz uchayotgan samolyotda idishni bosimining yo'qolishi. Hatto ko'pgina balandliklarga (masalan, samolyotda) tez ko'tarilish odatda dekompressiya kasalligini keltirib chiqarmaydi. Istisno yaqinda bo'lgan har bir kishiga tegishli akvalang yordamida suv ostida suzishsho'ng'in faolligiga qarab 12 dan 24 soatgacha sho'ng'in sodir bo'lgan balandlikdan ko'tarilishdan kim qochishi kerak. Ga qarang Akvalang yordamida suv ostida suzish qo'shimcha ma'lumot olish uchun maqola.
Oldini olish
Balandlikka asta-sekin iqlim qiling
Iqlimlashtirish tanangizni kislorodning quyi darajalariga moslashish uchun asta-sekin balandliklarga ko'tarilib, har biriga moslashish uchun bir oz vaqt sarflash jarayonidir. Bu juda muhimdir byudjet etarli vaqtva bor realistik ko'tarilish profili: asta-sekin ko'tarilib, qo'shimcha vaqtni iqlimlashga sarflash kerak bo'lsa, qo'shimcha kunlar qoldiring. Kilimandjaroga 6 kunlik ko'tarilish / tushish kabi haddan tashqari tajovuzkor jadvallar AMS uchun juda katta xavf tug'diradi va sizning iqlimlash uchun etarli vaqt bo'lmaganligi sababli ekspeditsiyani muvaffaqiyatli yakunlamasligingiz, aksincha orqaga qaytishga majbur bo'lishingiz mumkin.
Eng muhim omil bu sizning darajangizni oshirishdir uyqu balandligi (siz tunni o'tkazadigan balandlik) asta-sekin. Agar siz piyoda yoki toqqa chiqishda ta'tilda bo'lsangiz, odatdagi strategiya bir kunni (yoki dastlab kunning bir qismini) yuqori balandlikda o'tkazish va pastroq balandlikka qaytib uxlash uchun: "baland ko'tarilish, past uxlash". Bu, ayniqsa, sammit kuni yuqori sammitda (masalan, Kilimanjaro) yoki baland dovonda (Inca izi kabi) foydalaniladi. Bu, shuningdek, baland balandliklarda qishki sport turlari bilan shug'ullanadigan odamlar uchun ishlaydi: kurortning tepasida chang'i chang'i va pastki qismida uxlash.
Sizning uyqusiz balandligingizda to'xtashni tavsiya etadigan maksimal o'sish aksar odamlar AMS-ga o'tishdan:
- Birinchi kechada 2400 m (8000 fut) dan yuqori bo'lmagan joyga boring.
- Uyqu balandligini 3000 m (10000 fut) dan keyin kechasi 300 m (1000 fut) ga oshiring.
- Har 1000 metrda (3000 fut) siz ikkinchi kechani bir xil balandlikda o'tkazishingiz kerak. Agar siz yuqorida tavsiya etilgan maksimal tezlikda ko'tarilgan bo'lsangiz, bu har to'rtinchi kechada bo'ladi.
Ushbu ko'rsatmalar konservativ; CDC beradi biroz ko'proq tajovuzkor ko'rsatmalarMasalan, birinchi kun 2800 m (9100 fut) va kechasi 500 m ga o'sishi, ayniqsa past balandliklarda (3500 m dan past), ammo bu xavfni oshiradi. Siz, albatta, ushbu stavkalarga qaraganda asta-sekin ko'tarilishingiz mumkin. Dengiz sathidan ko'tarilgan ko'plab odamlar, balandlikka iqlimlashni boshlashdan oldin bir necha kecha-kunduzni 2500 m dan 8000 futgacha (10000 fut) o'tkazishni tanlaydilar.
Klimatizatsiya paytida siydik chiqarishni ko'payishi sababli alkogolsiz ichimliklarni ko'p iching.
Preparat Asetazolamid (ACZ) xuddi shu biologik yo'l orqali sakrashni boshlaydi va iqlimlashtirishni tezlashtiradi va AMS ning oldini olishda va uning zo'ravonligini kamaytirishda samarali hisoblanadi. Biroq, bu oqilona ko'tarilish jadvalining o'rnini bosa olmaydi.
Ayniqsa bo'ling ehtiyot bo'ling bilan kislorod uskunalari: ba'zi sayyohlar jihozlari ishlamay qolgani sababli balandlikda vafot etgan va ular umuman ob-havosiz qolgan.
Balandlikni simulyatsiya qilish uchun past kislorodli muhitda vaqt sarflash, masalan, gipobarik xona (oldindan aklimatizatsiya qilish uchun) mumkin. Biroq, ushbu yondashuv o'z xavf-xatarlari bilan bog'liq bo'lib, 2020 yildan boshlab asosiy usul emas. Buning uchun tegishli jadval va tibbiy nazorat talab etiladi, shuningdek, qimmat turadi.
Tez ko'tarilishdan saqlaning
Tez ko'tarilish iqlimlashtirishning aksi; balandlikka tavsiya etilganidan tezroq erishganingizda tez ko'tarilasiz. Bu degani bo'lishi mumkin toqqa chiqish va lagerda tavsiya etilganlardan yuqori, lekin siz bundan ham tezroq ko'tarilishingiz mumkin haydash yuqori balandlikdagi joyga va uchish past balandlikdan baland balandlikgacha yanada tez ko'tarilish. Masalan, dengiz sathidan uchish Lxasa, Tibetbalandligi 3700 m (12000 fut) ga teng bo'lganligi aniq aqlga sig'maydi. Bir hafta yoki undan ko'proq vaqtni oraliq balandlikda o'tkazishni o'ylab ko'ring; qarang Quruqlikdan Tibetgacha ba'zi imkoniyatlar uchun. Agar siz Tibet atrofida sayohat qilmoqchi bo'lsangiz - bu erda ba'zi aholi punktlari 5000 metrdan (16000 fut) va ba'zi tog'lar 8000 metrdan (26000 fut) balandroq bo'lsa, Lxasada yaxshilab o'rganib chiqmaguningizcha yo'lga chiqmang. Agar siz sayohat qilsangiz, xuddi shu narsa And; kabi yo'nalishlar Cusco, La-Paz yoki Inka izi dengiz sathidan 3000 m balandlikda joylashgan.
Iloji bo'lsa, yuqorida ko'rsatilganidan tezroq ko'tarilishdan saqlaning, ayniqsa to'satdan 3000 m (10000 fut) yoki undan yuqoriroq ko'tarilishni oldini oling. Agar siz Asetazolamidni qabul qilsangiz ham (pastda) tez ko'tarilish sizga AMS yuqtirish ehtimolini oshiradi va AMSni og'ir kasalliklarga olib keladi. Tezroq, shuning uchun sizga javob berish va tushish uchun kamroq vaqt bo'ladi.
To'g'ridan-to'g'ri uchishdan ko'ra, avtoulov yoki temir yo'lda sayohat qilishni o'ylab ko'ring juda baland balandlikdagi joyga - lekin esda tutingki, er usti varianti ko'pincha juda baland balandliklarni o'z ichiga oladi: masalan, Manali-Lex yo'li sizni 2000 metrdan (7000 fut) 5000 m (16000 fut) gacha kun. Yoki bosqichma-bosqich uchish, o'rtasida o'rtacha balandlikda bir joyda to'xtash. Agar siz istalgan manzilga taxminan 3000 m (10,000 fut) ga uchishingiz kerak bo'lsa, hech bo'lmaganda marshrutda bir necha kun oraliq manzilga boring. Agar siz 2500 m dan (8000 fut) balandroq mo''tadil balandlikka uchsangiz, siz hali ham o'sha balandlikda bir necha tunni baland mamlakatga jo'nab ketishni xohlaysiz.
Hidratlangan holda saqlang
Etarli darajada ichishni unutmang - kuniga bir litr qo'shimcha suyuqlik. Katta miqdordagi suvni surish AMSdan himoya qilmaydi va elektrolitlar muvozanatidan og'ir AMS kabi alomatlarni (bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, qusish va boshqalar) berishi mumkin.
Dam olish va bosimli nafas olish
Ba'zilar AMSni oldini olish uchun xatti-harakatlarning modifikatsiyasini qo'llab-quvvatlaydilar, xususan qadam bosish va bosim bilan nafas olish. AMSni oldini olish samaradorligi aniq emas, ammo ular keng qo'llaniladi.
Dam olish yuqoriga ko'tarilishda bir qadam tashlashdan, so'ng tizzani qulflashdan va og'irlikni pastki oyoqqa qo'yishdan iborat bo'lib, keyingi qadam oldidan mushaklarga tayanadi. Nafas olish ham muntazamdir: qadam paytida nafas oling va qolgan qismida nafas oling. Rivojlanish tanaffuslar emas, balki dam olish vaqtini to'g'rilab, sekin, ammo barqaror bo'lishi kerak. Tezlikni sekinlashtirish va nafasni kuchaytirishdan tashqari, bu tik ko'tarilish paytida ayniqsa foydalidir, chunki bu to'rt boshli mushaklarga nisbatan chidamlilik talablarini kamaytiradi.
Bosim bilan nafas olish jingalak lablar orqali kuchli nafas chiqarishdan iborat va odatda muntazam sur'atda (har bir necha qadamda yoki haqiqatan ham har bir qadamda) amalga oshiriladi.
Qonda kislorod va pulsni tekshiring
Siz foydalanishingiz mumkin impuls oksimetri qonning kislorod bilan to'yinganligini va yurak urish tezligini o'lchash uchun, bu sizga simptomlar paydo bo'lishidan oldin muammolarni aniqlashda yordam beradi. Ular arzon va osongina mavjud bo'lib, yaxshi aniqlik bilan. Biroq, raqamlarni talqin qilish murakkab: normal ko'rsatkichlar individual ravishda farq qiladi va balandlikka qarab o'zgaradi. Qoida tariqasida, guruh ichida, SpO darajasi past bo'lgan shaxslar2 (yoki dam olish yoki mashqdan keyin) ma'lum balandlikda AMSni yuqori balandliklarda rivojlanish ehtimoli yuqori, ammo aniq chegara qiymatlarini berish qiyin. Balandlikdagi tibbiyot xodimlari odatda bularni olib yurishadi, ammo bittasini (yoki ikkitasini, zaxira sifatida) o'zingiz sotib olishingiz kerak.
Boshqalar
O'zingizni tiying spirtli ichimliklar (suvsizlanish tufayli) va chekish past balandliklardan baland balandlikdagi samolyot bilan kelganingizda. Qoching og'ir ovqatlar darhol yuqori balandlikka ko'tarilishdan oldin va keyin.
Davolash
AMS alomatlari paydo bo'lishi bilanoq, sizning birinchi vazifangiz tiklanadi. Siz ko'tarilmasligi kerak alomatlar yo'qolguncha yana - "ketmang yuqoriga alomatlar ketguncha pastga”. Bu 48 soatgacha davom etishi mumkin - agar ko'proq vaqt kerak bo'lsa, tushing! Siz alomatlar boshlanganda ham tushishingiz mumkin; bu ularni tezda yo'q bo'lib ketishiga olib keladi, ehtimol bir necha soat ichida va hatto kichik tushishlar ham (100 m) sezilarli darajada yordam berishi mumkin.
Agar siz kasal bo'lib ketsangiz yoki HACE yoki HAPE alomatlarini ko'rsangiz, siz tushishi kerak iloji boricha tezroq pastroq balandlikka. Agar tungi vaqt bo'lsa, umuman tanlash imkoniyati bo'lsa, ertalabni kutmang. Siz hech bo'lmaganda oxirgi kechangiz bo'lgan joyga tushishingiz kerak AMS belgilari yo'q. Sizga kasalxonaga murojaat qilish kerak bo'lishi mumkin.
People with HACE and HAPE are frequently confused or exhausted, and are likely to need help with the descent. Help them down!
For cases of AMS, particularly flying into a high city (such as Cusco or Lhasa), supplemental oxygen can alleviate symptoms, particularly on arrival or first night. Oxygen is available at some airports, hotels, and even restaurants, and an oxygen tank is a frequent part of medical packs on high-altitude treks such as the Inca trail.
There is some equipment available to treat people with HACE or HAPE at high altitudes, including hyperbaric bags in which the sufferer can lie in a higher pressure atmosphere. Likewise, because the main cause of these illnesses is a lack of oxygen, breathing oxygen from a tank will slow their onset and may provide some temporary relief of symptoms. Either treatment buys some time if it is too dangerous to descend, but they are not a substitute for descent.
Sufferers of DCS need to be hospitalised and treated in a recompression chamber: descent to sea level is not sufficient to alleviate DCS symptoms. As with HACE and HAPE, breathing oxygen may provide some temporary relief of symptoms allowing for rescue. Scuba diving organisations can advise further.
Acetazolamide
.JPG/220px-AZM_(Acetazolamide).JPG)
Acetazolamide (ACZ, AZM, sold as Diamox) stimulates your breathing. The drug was originally designed as a treatment for glaucoma, but a side effect of increased breathing rates and depth have proven useful to climbers. It jump-starts and speeds up acclimatization rates, improves periodic breathing, and helps people recover from AMS more quickly. ACZ is primarily taken preventatively (as a prophylaxis: starting a day or two before ascent, and continuing at altitude and during further ascent), and also has some use for treatment.
Acetazolamide is not an absolute preventative measure, particularly in the case of forced ascents. A prescription is necessary, and a doctor should be consulted about proper dosages.
ACZ should be begun prior to leaving town: severe allergic reactions are rare but possible, even with no prior history, and it is safer to be near proper medical facilities.
There are some side effects. Firstly, the drug acts as a diuretic, causing increased urination, and can cause easy dehydration, so drinking plenty of water is important. Secondly, it can cause tingling (pins and needles) of the fingers and toes.
This drug can be useful for people who have had AMS in the past; people on a forced ascent, particularly to a Very High Altitude (for example, flying into Tibet yoki La Paz); and anyone who has AMS, particularly if they are choosing not to descend.
Current CDC guidelines are 125 mg, taken twice a day (every 12 hours), starting the day before ascent, and continuing the first 2 days at altitude, or longer if ascent continues. A 250 mg dose is more effective, but side effects are more likely and more severe: it’s recommended if you are higher risk. If you have enough 125 mg pills, you can double the dose to 250 mg if necessary, so if in doubt, it’s prudent to get more than the minimum.
Simple preventative drugs
Ibuprofen 600 mg every 8 hours is reasonably effective for prevention of AMS; not as effective as ACZ, but it is cheap, widely available over-the-counter, and is well-tolerated (few/mild side effects). Gingko biloba has some effectiveness for prevention in some trials, for 100–120 mg every 12 hours, taken before ascent.
Caffeine, through either caffeinated beverages, and coca leaves (primarily and legally available in the Andes) widen the blood vessels and thereby help oxygen transport in the body. Though, if you are not used to caffeine, be aware of adverse effects like fastened heart-beat. Chewed coca leaves and coca tea have a milder onset and are thus easier on the body but might get you into trouble when facing a drug-check back at home. In the Andes, cocaine is also widely available (though technically illegal), but most people from the west are not used to high-grade cocaine even when they consider themselves "cocaine experts" - it is therefore very unwise to use cocaine to prevent AMS!
Treating symptoms
Other than supplemental oxygen, one can relieve symptoms of AMS via usual means: treat headaches with headache medication (non-opiate analgesics, like aspirin, acetaminophen (Tylenol), NSAIDs, etc.) and treat nausea and vomiting with anti-nausea drugs (antiemetics, like ondansetron (Zofran)).
ACZ is moderately effective for treating symptoms, but it's more for prevention. Dexamethasone is most effective for rapidly treating moderate to severe symptoms.
Coca leaves, available primarily in Andean regions of Peru va Boliviya (in coca tea, chewing, or in candies), are a mild stimulant and alleviate symptoms to some degree, particularly headaches (like the caffeine in coffee or tea) though they do not speed acclimatisation. Some people find that vegetarian or starchy food helps them somewhat.
Antacids may help with nausea, but do not help with acclimatization. There is the occasional misconception that antacids have some impact on acclimatization, presumably due to confusion between blood acidity (which is related to acclimatization) and stomach acidity (which is not).
If symptoms get worse while staying at the same altitude, you are in danger: descend immediately.
Oxygen and hyperbaric chambers
Supplemental oxygen (2 L/minute) will relieve AMS headaches quickly, and resolve AMS over hours; it is also lifesaving in cases of HAPE, and important for HACE. Oxygen typically isn't available in the field, but is available at hospitals, and at some airports, such as Cusco, for arriving passengers. An alternative field treatment is a hyperbaric chamber (high atmospheric pressure tent), which increases the amount of oxygen available in the air.
Other drugs
Other drugs, which are significantly more potent, include dexamethasone, nifedipine, salmeterol (Serevent), sildenafil, temazepam (Temaze), and tadalafil. Dexamethasone prevents and treats AMS and HACE, but primarily used for treatment (with ACZ preferred for prevention), as adjunct to descent, but is also used for summit day on high peaks such as Kilimanjaro and Aconcagua, to prevent abrupt altitude sickness. Nifedipine prevents and ameliorates HAPE, and is generally reserved for people who are susceptible to the condition. Salmeterol (in conjunction with oral therapy), sildenafil, and tadalafil are all used for HAPE prevention.
Some of these drugs are found in capsules sold in China e.g. Gao Yuan Kang (高原康), which contains dexamethasone. Some herbal preparations are also purported to prevent/treat high altitude illness, such as gingko biloba and a combination capsule called Gao Yuan Ning (高原宁), sold in China. The effectiveness of these preparations remains scientifically unproven, although Gao Yuan Ning (高原宁) is used by Chinese military personnel in cases of rapid ascent.
It is extremely important to note that all these drugs can have significant side effects, especially dexamethasone, a potent steroid medication. Tourists are advised to consult their doctor prior to obtaining these medications. Foreign tourists should procure any necessary medications in their home countries and note the ingredients contained in the medications.